루시드 드림 훈련 방법: 꿈을 의식적으로 탐험하는 법 루시드 드림은 꿈속에서 스스로가 꿈을 꾸고 있다는 사실을 인지하며, 꿈을 조종하거나 상호작용할 수 있는 특별한 경험입니다. 루시드 드림을 훈련하면 창의력, 자기 탐구, 심지어 스트레스 해소에도 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 루시드 드림을 훈련하기 위한 구체적인 방법입니다.루시드 드림 훈련의 기본 원칙1. 꿈을 기록하기꿈 일기 작성: 잠에서 깨어난 직후, 꿈의 내용을 가능한 자세히 기록하세요. 꿈을 기록하면 꿈 recall(꿈을 기억하는 능력)이 향상됩니다.꿈의 패턴 파악: 반복되는 주제나 상황을 파악하면 꿈속에서 루시드 상태를 더 쉽게 인지할 수 있습니다.2. 현실 검증 훈련(Reality Check)현실 검증이란? 현실과 꿈을 구분하기 위해 특정 행동이나 관찰을 반복하는 것입니다.방법:손가락 세기: .. 2024. 11. 29. 이전 1 다음
